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潜在意識に働きかけるメンタルトレーニング|アスリートの抱えるメンタル面の悩みについて

大事な試合で実力を発揮できない、連戦連敗で自信をなくしている、過去の失敗が頭から離れない…そんな悩みを持つアスリートは少なくありません。こうしたメンタル面の弱さは、どのように解決すればよいのでしょうか。

■ 小さな自分の都合が平常心を妨げる

スポーツ選手の中には、結果が出せずに自信を失い、夜も眠れないほど深く悩んでしまう人も多いといいます。周囲から「もっと自信を持て」「失敗を恐れるな」などの強い言葉を掛けられることもあるでしょう。しかし「実際に結果が出ていないのに、自信を持つことなどできない」というのが本音ではないでしょうか?アスリートにとっては、まず結果を出すことが大きな自信に繋がります。そのために必要なのが、平常心を含む意識の調和のバランスです。競技において高い成績を出してきたのであれば、平常心でプレーできていた時期が必ずあるはずです。しかし、小さな自分の都合がありそれにとらわれるために、試合で平常心を発揮することが妨げられてしまいます。それで結果が出なくなると、さらに悩み考えすぎてしまう…という悪循環に陥るのです。

■ メンタルを鍛える必要性

トップを目指すスポーツ選手にとって、普段のトレーニング以上に欠かせないのが、メンタルトレーニングです。潜在意識などを活用し、大事な試合やピンチの場面でも、普段より意識が高い状態であれば実力以上の力が発揮できます。最近では、日本においてもメンタルトレーニングの効果が注目されており、水泳選手やプロゴルファーをはじめ多くのアスリートが取り入れるようになりました。いつも平常心でいるために、費用を掛けてでも専門家に相談し、心を鍛えている選手は多いのです。メンタル面で悩んでいるのであれば、潜在意識に基づいたメンタルトレーニングをうまく活用することも、一つの方法です。

心を鍛える相談なら

神道塾では、潜在意識に働きかけるメンタルトレーニングを提案しております。不安や悩みがあればご相談に応じ、ご自身が持っている力を最大限出せるよう、心のサポートをしていきたいと考えております。仕事人間関係など日常生活の悩みがある方も、まずはご相談ください。


心を鍛える・磨くメンタルトレーニング【神道塾】 概要

サイト名 神道塾
所在地 〒529-1551 滋賀県東近江市宮川町662-125
電話番号 050-5802-7818
メールアドレス shopmaster@shintoujuku.com
URL http://shintoujuk.com
説明 あがり症や依存症など、心の悩みを改善・解決したい方はご利用ください。メンタルトレーニング・精神トレーニングを行うことでパフォーマンスの向上をはかります。心を磨く・心を鍛えることで幸せを感じ、いい人生にしていけます。