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依存症にはメンタルトレーニング|依存症のメカニズム

アルコール・タバコ・薬物などの依存症や、親子・恋人・友達への依存症、ギャンブル・買い物・ゲームの依存症など様々な依存症がありますが、なぜ依存症になってしまうのでしょうか。ここではそのメカニズムについてご紹介します。

■ 依存症とは

依存症は、物・人・行為に対して依存しすぎてしまい、それがなくなると禁断症状を起こして平静ではいられなくなってしまう症状のことです。最初は心のバランスをとるためのものであっても、「それがなくなったらどうしよう」という不安にかられ、固執してしまうようになります。

■ なぜ依存症になるのか

人は心の辛さを埋めようとして、安心できるものや快感を得られるものを探します。そしてそれが見つかると、脳がさらに欲しがります。するとそれが中毒性になっていき、エスカレートしていってしまいます。またタバコや酒、薬物は身体の仕組みにも影響を与えるので、心だけでなく身体が禁断症状を起こし依存してしまうことになります。そうしたものに頼らない精神的強さを持たなければなりません。

■ 依存症になりやすい人

不運や不都合は己に原因があります。しかしその原因である自分を変えようとせずに、何かに依存することで精神のバランスを保とうとしてしまう人が「依存症になりやすい人」になってしまいます。心に不安やストレスを抱えている場合、何かに夢中になることは一時の「逃げ」でしかありません。メンタルトレーニングを行い自分の心を鍛えることでしか解決できないことを理解し、改善しようとしなければいつまでたっても変わることはできないでしょう。

依存症を改善するためのメンタルトレーニング

神道塾では依存症を改善していくためのメンタルトレーニングを行います。依存症だけでなくあがり症などの症状も改善できるようご相談にのり、症状を克服できるようメンタルトレーニングをします。心を鍛え磨けば、パフォーマンスの向上にもつながります。多くの方のお役に立てるようサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。


心を鍛える・磨くメンタルトレーニング【神道塾】 概要

サイト名 神道塾
所在地 〒529-1551 滋賀県東近江市宮川町662-125
電話番号 050-5802-7818
メールアドレス shopmaster@shintoujuku.com
URL http://shintoujuk.com
説明 あがり症や依存症など、心の悩みを改善・解決したい方はご利用ください。メンタルトレーニング・精神トレーニングを行うことでパフォーマンスの向上をはかります。心を磨く・心を鍛えることで幸せを感じ、いい人生にしていけます。